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探秘:力量训练如何最大化促进睾酮水平?

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睾酮是雄性激素,它的主要功能包括促进肌蛋白合成以及抑制肌蛋白降解。另外,睾酮与其他信号物质协同作用可以改变脂肪细胞的充盈状态,这一点对健身者特别重要。从长期来看,睾酮能加快腹部皮肤的脂肪细胞的脂肪排空速度,可能同样也能延缓脂肪细胞变充盈的过...