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独特的技巧——空手道站姿髋部屈肌拉伸

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在昨天的教学中,我们学习了拉伸髋部屈肌的动作——释放身体最大的力量——弓步髋部屈肌拉伸。 而今天的教学动作将更加有效,因为它是一个独特的技巧: 空手道站姿髋部屈肌拉伸 像之前的练习那样进行拉伸:借助后腿施加向前的推力,然后用同一条腿把自己向...