标签：空手道站

2020-03-20山水情画阅读(79)评论(0)赞(0)

在昨天的教学中，我们学习了拉伸髋部屈肌的动作——释放身体最大的力量——弓步髋部屈肌拉伸。 而今天的教学动作将更加有效，因为它是一个独特的技巧： 空手道站姿髋部屈肌拉伸 像之前的练习那样进行拉伸：借助后腿施加向前的推力，然后用同一条腿把自己向...