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标签:单手单脚俯卧撑

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健身能做10个单手单脚俯卧撑,是大神水平吗?

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健身能做10个单手单脚俯卧撑绝对是高手水平!蜥蜴俯卧撑常被称作单手单脚俯卧撑(动作就像蜥蜴同时抬起异侧的前脚和后脚的样子,故而得名),它需要极强大的推力和核心力量才能够完成,不经过刻苦努力的训练是做不到的。 标准蜥蜴俯卧撑 俯卧撑是最经典的...