
探秘:力量训练如何最大化促进睾酮水平?
睾酮是雄性激素,它的主要功能包括促进肌蛋白合成以及抑制肌蛋白降解。另外,睾酮与其他信号物质协同作用可以改变脂肪细胞的充盈状态,这一点对健身者特别重要。从长期来看,睾酮能加快腹部皮肤的脂肪细胞的脂肪排空速度,可能同样也能延缓脂肪细胞变充盈的过...
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臃肿的身材,会被嘲笑是个胖子!肥胖会让你外形变得难看,穿紧身衣会露出一层厚厚的泳圈,真的太让人尴尬了。 而肥胖对身体的伤害也是非常大的,各种三高疾病以及心梗,都有可能找上你。随着我国疾病率的上升,减肥就成了我们的当务之急。 减肥期间,很多人...