标签：力量训练

2020-05-26山水情画阅读(32)评论(0)赞(0)

睾酮是雄性激素，它的主要功能包括促进肌蛋白合成以及抑制肌蛋白降解。另外，睾酮与其他信号物质协同作用可以改变脂肪细胞的充盈状态，这一点对健身者特别重要。从长期来看，睾酮能加快腹部皮肤的脂肪细胞的脂肪排空速度，可能同样也能延缓脂肪细胞变充盈的过...

2020-05-18山水情画阅读(45)评论(0)赞(0)

臃肿的身材，会被嘲笑是个胖子！肥胖会让你外形变得难看，穿紧身衣会露出一层厚厚的泳圈，真的太让人尴尬了。 而肥胖对身体的伤害也是非常大的，各种三高疾病以及心梗，都有可能找上你。随着我国疾病率的上升，减肥就成了我们的当务之急。 减肥期间，很多人...