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关于自重健身的灵魂十问

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关于自重健身的灵魂十问 各位关注自重健身的小伙伴大家好,我是几年前连1KM都跑不完,1个标准引体都拉不起来的死宅。 突然过了超级加长版的假期,闲时翻开自己的训练日志,看了看之前给自己录的训练视频,有了分享一些自重训练过程遇到的问题的想法。借...