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    型男们一个采购指南好搭的5个素T颜色 - 山水情画 - 广西同志
    时尚

    型男们一个采购指南好搭的5个素T颜色

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    虽然近年来快速时尚盛行,强调买得快淘汰也要快,但小编真的觉得一天到晚逛街买衣服真的好累人又很花钱啊!于是精通偷懒这门艺术的小编就上网做了功课,归结出最热门好搭的5个素T颜色。给小气又懒惰的型男们一个采购指南。让大家只要各色买一件,就能从年头...

    路人脸也能拥有的“作弊级”变美大法! - 山水情画 - 广西同志
    时尚

    路人脸也能拥有的“作弊级”变美大法!

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    最近到了夏天,小可爱们都开始哀嚎,不是嫌自己胖了,就是嫌自己黑了。每次照镜子,你是不是也经常陷入这种境况,觉得自己哪哪都不对劲,黑眼圈、有雀斑、皮肤发黄…… 图源:图虫网 打心底里羡慕那些随便抹抹脸就能出街的PLMM...

    每天100-200个自重深蹲,这样科学吗? - 山水情画 - 广西同志
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    每天100-200个自重深蹲,这样科学吗?

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    每天做100-200个自重深蹲提高肌肉力量,这样科学吗? 不科学,这种训练计划对提高肌肉力量效率较低,而且还存在较高的受伤风险! 深蹲是最经典的健身动作,被称为训练之王。它是针对人体下肢肌群的经典练习,而且还对下背部核心力量提升也有所帮助。...

    健身

    强身技能丨努力训练,岁月带不走我的神技!

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    世上无难事,只要肯登攀! 技艺无高低,坚持最重要! 请欣赏本次大神们的表演,动作具有一定危险性,请勿盲目模仿~ 小王奇:放松数月,没想到还可以继续双力臂! jiangwei:负重龙旗强化核心力量,超级过瘾! [_‘€€__€××€:自由倒立...

    健身大神的秘密:最快掌握神技的策略! - 山水情画 - 广西同志
    健身

    健身大神的秘密:最快掌握神技的策略!

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    自由倒立和肘水平是这方面的典例:受过训练的很多人显然具有足够的力量,但他们缺乏技术或者说“窍门”,因此无法做出它们。技能的学习要求尽可能的“清爽”,因此请使用较低的次数,并通过较高的组数来增加容量(类似昨天的GTG训练法)。 “熟能生巧”,...

    魅力指数最高的牛津鞋和德比鞋 - 山水情画 - 广西同志
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    魅力指数最高的牛津鞋和德比鞋

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    魅力指数最高的要数牛津鞋和德比鞋了。但这两种鞋也相当的难辨认。 你能说出左右两只鞋,那只是牛津那只是德比吗? 两鞋的对比:① 牛津鞋的鞋襟是封闭式,德比鞋的鞋襟是开放式;②牛津鞋舌则是分开的,德比的鞋舌是一体成型的。 ▲左:德比鞋;右:牛津...

    时尚

    一份变帅指南:超简单的男士发型技巧

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    选择发型之前, 请先了解「三庭五眼」 「三庭五眼」是一个用来判断五官比例的标准。 ▲ 简单来说,就是标准五官比例为:纵向分布成三等分,横向分布成五等分。 还是有点晕?那我们先来看三庭。 先找好四条线:发际线、眉骨线、鼻底线和下巴水平线,就会...

    今年夏天裤子这样穿,潮流帅气,简约时尚 - 山水情画 - 广西同志
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    今年夏天裤子这样穿,潮流帅气,简约时尚

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    阔腿裤是一条神奇的裤子,不但可以帮助遮盖粗腿,还能在夏天清爽凉快,是女孩们最喜欢的裤子之一。 那么,男生可以穿“阔腿裤吗”?当然可以了,胡歌就给了你很好的示范!穿上阔腿裤,你就是整条街上最靓的仔! 胡歌 今天,阿北就给大家带来4套男生“阔腿...

    别错过!这是你要的夏日男生自拍攻略 - 山水情画 - 广西同志
    时尚

    别错过!这是你要的夏日男生自拍攻略

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    隔着屏幕都能深深地感受到各位男同胞们对男生拍照技巧的急 嘘! 渴 望! 而最近的一个热门话题#全国直男统一的拍照姿势 # 不知戳中了多少男同胞的心而你是否也被内涵到了呢? 为帮助广大的男同胞们脱离苦海今天特地准备了一份夏日男生拍照攻略让你在...