山水情画
广西同志公益网站

2020年05月的文章

今年夏天裤子这样穿,潮流帅气,简约时尚 - 山水情画 - 广西同志
时尚

今年夏天裤子这样穿,潮流帅气,简约时尚

山水情画阅读(79)赞(1)

阔腿裤是一条神奇的裤子,不但可以帮助遮盖粗腿,还能在夏天清爽凉快,是女孩们最喜欢的裤子之一。 那么,男生可以穿“阔腿裤吗”?当然可以了,胡歌就给了你很好的示范!穿上阔腿裤,你就是整条街上最靓的仔! 胡歌 今天,阿北就给大家带来4套男生“阔腿...

别错过!这是你要的夏日男生自拍攻略 - 山水情画 - 广西同志
时尚

别错过!这是你要的夏日男生自拍攻略

山水情画阅读(116)赞(0)

隔着屏幕都能深深地感受到各位男同胞们对男生拍照技巧的急 嘘! 渴 望! 而最近的一个热门话题#全国直男统一的拍照姿势 # 不知戳中了多少男同胞的心而你是否也被内涵到了呢? 为帮助广大的男同胞们脱离苦海今天特地准备了一份夏日男生拍照攻略让你在...

轻松打造贝克汉姆pompadour造型 必杀技! - 山水情画 - 广西同志
时尚

轻松打造贝克汉姆pompadour造型 必杀技!

山水情画阅读(75)赞(0)

A BOUTBEAUTY 关于美丽 贝克汉姆pompadour发型 开始打造贝克汉姆Style吧!你只需要准备:你的一头乱发、扁梳以及常用的发品。 步骤1:双手用水沾湿,水不用太多,用手将整头头发抓湿、抓蓬松。 ►之后拿出扁梳,往脑后梳,这...

组图

奶白奶白的花臂小奶狗,腹肌身材超A哦!

山水情画阅读(223)赞(0)

奶白奶白的花臂小奶狗,腹肌身材超A哦!吸吸吸 又嫩又奶白的花臂肌肉小奶狗 这胸的型号真是超级赞 两只小葡萄超级大哦 估计也是敏感的很吧! 小编又有很多想法从脑中飘过 可爱撩人的胸部近照大家观赏一下 小葡萄晕是很大的,粉红粉红 性感吧,不过这...

在农村开超市的网红夫夫,现在还好吗? - 山水情画 - 广西同志
情感

在农村开超市的网红夫夫,现在还好吗?

山水情画阅读(94)赞(0)

烨彬(右)和男友安伟的近照。受访者供图 17年前,当时21岁的河北农村男孩烨彬走进了一段异性婚姻,在一个月的同床异梦后,他选择离婚。这件事在村子里引起轩然大波,在大家的猜忌中,烨彬被迫出柜。 出柜之后的烨彬试图说服带他看医生、找大仙的母亲接...

健身

健身的6个模范动作,让你的腹肌、胸肌、肌肉线条练出来!

山水情画阅读(93)赞(0)

有胸肌的男人,不仅迷人而且性感。 男人拥有结实的胸膛,便能轻易给女人一种安全感,获得美人心的几率就大一些! 男人的胸肌,是最让女人着迷的肌肉部位之一。 性感的胸肌,诱惑的腹肌(公狗腰)! 男人到底帅不帅,留个寸头就知道,男人猛不猛! 公狗腰...

健身

这3个简单复合动作,帮你锻炼全身肌肉提高训练效果!

山水情画阅读(96)赞(0)

进入健身房训练,我们不可错过的就是器械区域的训练。力量训练可以锻炼身体肌群,促进身材的均衡发展,让身材比例更加好看。 无论男女,多做力量训练,自身的代谢水平也会有所提高,热量消耗值就会提升,发胖几率也会下降。那么进入健身房锻炼的人,你应该从...

探秘:力量训练如何最大化促进睾酮水平? - 山水情画 - 广西同志
健身

探秘:力量训练如何最大化促进睾酮水平?

山水情画阅读(93)赞(0)

睾酮是雄性激素,它的主要功能包括促进肌蛋白合成以及抑制肌蛋白降解。另外,睾酮与其他信号物质协同作用可以改变脂肪细胞的充盈状态,这一点对健身者特别重要。从长期来看,睾酮能加快腹部皮肤的脂肪细胞的脂肪排空速度,可能同样也能延缓脂肪细胞变充盈的过...

引体向上能力差,用握力器或者臂力器能提高吗? - 山水情画 - 广西同志
健身

引体向上能力差,用握力器或者臂力器能提高吗?

山水情画阅读(127)赞(0)

恕我直言,效果很有限!首先,这几个动作的发力肌群就有所差异,而且引体向上是考验相对力量的训练动作,利用这两个器械对于引体向上的能力提高并不高。 引体向上主要的发力肌群是背阔肌为主背部肌群和肱二头肌为主的手臂屈肌肌群,核心肌群维持动作中的稳定...