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这位网红小哥36岁了,却拥有20岁男生都羡慕的颜值和身材!

我们经常听说哪个女人冻龄、逆龄了,不仅容貌年轻,身材也保持非常好!

周所周知,人一旦上了年纪,如果不好好保养身材,那么就很容易发福,所以,平时应该更加注重自己的身材。平时加强自己的运动量,这样你才能在同龄人之间显得更加的年轻。

其实男人也一样,近日,#一位36岁中年大叔的日常#就在抖音上火了,引发网友们的疯狂舔屏!冻龄并非女人专属,有些男人的形象要比真实年轻小10岁,肌肉线条更是分分钟碾压同龄人!

光看他的自拍照,只见他身材伟岸,肤色古铜,五官轮廓分明而深邃,犹如希腊的雕塑,幽暗深邃的冰眸子,显得狂野不拘,邪魅性感。俊美的脸上此时噙着一抹放荡不拘的微笑,你会以为这是谁家的小奶狗~~

而当得知他今年其实已经36岁时,网友们都被惊呆了:

  • “这分明是20岁小鲜肉的即视感啊”
  • “这才是目标,皮肤保养的真好”
  • “说他18岁我也信惹”
  • “同样是30多岁,感觉自己比他老太多了”
  • “完全看不出来啊,简直逆生长”….

36岁的年纪,两道浓浓的眉毛也泛起柔柔的涟漪,好像一直都带着笑意。通过长期的坚持和自律保持着一副肌肉铠甲身材,简直不给啤酒肚男们留活路啊!

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熙哥目前经营着一家自己的健身工作室,平时做健身教练!

之前只在别人口中听过“童颜巨乳”,今天就让大家开开眼长长见识,让熙哥给我们示范下这个词的含义!劲爆的肌肉身材,这真的是“鲜肉的颜值 + 猛男的肉体”,太帅了啊!

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平日做教练,凭借出众的身体素质,赛季化身一名健体运动员,经常能在各种健身赛事中看到他的身影,只要参赛他就不会空手而归,冠军亚军可谓拿到手软的节奏!

他每一个肌肉都堪称完美,体脂率也非常低,巅峰时期仅为10.3%,肌肉就像木头雕刻般!

黝黑的皮肤加上犀利眼神、D杯胸肌、粗壮手臂,女人看了舔屏,男人看了羡慕~~腹肌棱角分明、轮廓清晰,太撩了简直!鲨鱼肌最硬核,不就是其他老铁们做梦都想拥有的么!#肥宅请留步#

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到了非赛季,偶尔松懈一段时间后,熙哥也会有点反弹。上半年健身房都关门停业的几个月里,他也长了点肥肉,连脸蛋都圆润了!

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【感觉更好看了呢有木有】

“三分练,七分吃”不仅对普通健身者适用,资深的健体大咖们同样也要遵循!

平时熙哥在饮食上就非常自觉,很少碰高热量高脂高盐的食物,而是通过虾、鸡蛋、鸡胸肉等来获取足够蛋白质,紫薯、玉米、西兰花等来保证能量供应。

颜值高身材好,穿衣打扮也像20岁的小鲜肉,完全看不出近40岁的痕迹,每次买衣服总能接收到一波又一波的彩虹屁!

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脸蛋是天生的,但也要靠后天好好保养,才能像熙哥在36岁仍然保持20岁男孩的皮肤状态。

身材没有天生,想拥有超乎常人的好身材,背后就得付出超乎常人的努力。

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这位“中年大叔”来自重庆,想看更多精彩内容,请移驾微博:@爱举铁的熙熙哥。

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